Szervezeted és sejtjeid működéséhez nagy szükséged van fehérjére. Donald Layman, az Illinois-i Egyetem táplálkozástudományi professzora segít megérteni, miért.
BJ Gaddour mutat egy könnyű, de nevetségesen hatásos edzéstervet. Mi kell hozzá? 20 perc és egy súlyzó.
A hasizom az, aminek edzésére – a bicepszhez hasonlatosan – rá lehet kattanni. A kockás has mindig is edzettségi mutató volt, egyfajta szexuális kisugárzás jele, sőt még a munkamorálé is.
Ilyen csomagolásban könnyebb lenne a diéta isHasonló kiszerelésekben egyszerűbb lenne az önmegtartóztatás. |
Mindig becsüld meg amid van!Nézőpont kérdése, hogy mennyire van szükséged a vágyaid tárgyára. |
Képek, amiket könnyű félreérteni21 kép, amihez nem is kell nagyon piszkos fantázia, hogy többet láss beléjük. |
Az ügyvédek tovább élnek, mint a személyi edzők?Egy új kutatás nagyon érdekes eredményeket hozott. Az angol Statisztikai Hivatal adatait vizsgálva a szakemberek arra jöttek rá, hogy a gazdag férfiak tovább élnek, mint a középosztálybeli nők. |
A leggyorsabb kabrió a világonÚj rekordot állított be, elérte a hihetetlen 427 km/h sebességet. |
Kerüld el a hátfájást!Hiába edzel az egészségért, néha épp a tréningen végzett mozdulatok azok, amiktől nem csak a fejed fájhat... |