BJ Gaddour mutat egy könnyű, de nevetségesen hatásos edzéstervet. Mi kell hozzá? 20 perc és egy súlyzó.
A hasizom az, aminek edzésére – a bicepszhez hasonlatosan – rá lehet kattanni. A kockás has mindig is edzettségi mutató volt, egyfajta szexuális kisugárzás jele, sőt még a munkamorálé is.
Csak 1 hónap – és némi akaraterő – kell ahhoz, hogy a testmozgás az életed részévé váljon. Megmutatjuk, mit kell tenned az ügy érdekében!
A koffeinnek vannak negatív és pozitív hatásai is. Jobban tudsz koncenrtálni, éberebb leszel tőle és egy csomó betegséget segít megelőzni. De mi történik akkor, ha mellőzöd?
A futástól lassulsz?Egy kutatás szerint nem is kell futnod ahhoz, hogy jobb legyen az időeredményed. |
Koktélok, amiket a repülőn is bekeverhetszSemmi sem csökkenti úgy az utazás fáradalmait, mint az alkohol. |
Szorosabb lehet a kapcsolat a halaiddalÚszó kupola halaknak, hogy ki tudjanak nézni a vízből. |
Macskák éjszakai útvonalát rögzítették GPS segítségévelGPS nyakörvvel követték a házi kedvencek éjjeli utazásait. |
Vicces, ahogy a veterán katona reagál a tüzérségi tűzreA közvetlen közelükben csapódnak be a lövedékek. |
Ejtőernyő nélkül ugrott ki 7620 méter magasbólSérülések nélkül úszta meg őrült mutatványt. |